スタッフ紹介 - 神戸市須磨区のダイエット

美・Smart(ビースマート)

スタッフ紹介

代表:角谷 あや(すみや あや)

美・Smart のスタッフ1

メッセージ
20代の頃、原因不明の病で入院を経験し、健康意識に目覚めて食事、運動、美容知識を高める自らのカラダつくりを始めました。

35歳で3人目の子供を出産してから、産後の体の戻りの悪さ、女性特有の不定愁訴に悩まさていた時に加圧トレーニングに出会い、再び体つくりに挑戦。
加圧トレーニングやヨガやピラティス、ストレッチなどの資格取得、指導経験を積み、トレーニングスタジオを開業しました。

女性に特化したトレーニング、エクササイズの知識・経験をつけていきましたが、体力つくりだけでは女性の悩みは解決されないことに気が付き、ホルモンバランスを整えたり、心身の疲れを緩める、植物自然療法のフランス式アロマテラピーを取り入れ現在ではアロマテラピー講師としても活動しています。

また、身体の内面からのアプローチとしては、食事も大切であり、腸内環境を改善し(腸内フローラの最適化)、血糖値のコントロールを2大柱として医療的なエビデンスに基づいた「食」スタイルのSmart Food協会の認定講師もしています。

結婚、出産、子育て、更年期、と女性に向かってくる出来事も、体つくりから始まり多方面にアプローチし、忙しい女性でも乗り越えられるように、賢いライフスタイルもお伝えしていきます。

食事、運動、アロマテラピーを自ら実践していくなか、心身のバランスが良くなり、40代後半にさしかかるころに、4人目の子供を無事出産し子育てママも謳歌中。

4人目の産後には、耳つぼダイエットを実践し、出産前の体重を戻し、成功。
さまざまな経験から、指導を促していきますので、気軽にご連絡ください。

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